Kalça ve bel esnekliğini artıracak hareketin detaylı anlatımı bu videoda. 

Müge için yoga kişinin kendisiyle olan bağını artıran, kişiyi kendisiyle çalışmaya yüreklendiren mükemmel bir pratik. Yogayı, açtığı yolu, seviyor çünkü hayatını daha fazla şefkatle ve hakiki bir şekilde yaşamasına rehberlik ediyor. Oyuncu bir tavırla hazırladığı güç ve güvenli dersler veriyor. 

Yoga

Nasıl Yapılır: Kalça ve Bel Esnekliği 

Orta

Esneklik

Denge

Tüm Beden

Stüdyo Vinyasa Akışı 3

Vinyasa

Pozlarda Derinleşme

Stres Azaltma

Stüdyo Vinyasa Akışı 2

Stüdyo Vinyasa Akışı 1

Koundinyasana Pozu Nasıl Yapılır?

Ön Omuz Açıcı Poz Nasıl Yapılır?

Karga Pozu Nasıl Yapılır?

Astavakrasana Pozu Nasıl Yapılır?