Treino Grávida 1

Este curso é um exercício de fitness onde fortalecemos os músculos para que possa ter uma gravidez mais cómoda, indolor e livre. Fazer exercícios leves e controlados durante a gravidez aumenta a força e a resistência, é bom para dores nas costas e na cintura, ajuda o metabolismo a trabalhar mais rápido, traz um sono mais confortável e um psicológico mais saudável. Nosso foco; é ajudá-lo a ter uma gravidez forte, sem cólicas e dores lombares.

Verda Kutsal

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