Ege, sizler için birbirinden güzel ve sağlıklı tarifler hazırlayıp, az malzemeyle harikalar yaratabileceğinizi göstermek istedi. Siz de bu leziz tarifleri izleyip hemen evde deneyebilir, sağlıklı beslenmeye bugün başlayabilirsiniz.

Şef

Yeşil Smoothie

İçecek

Gücünü yulafın iyiliğinden alan Eti Lifalif, birbirinden lezzetli tarifleri ile senin yanında! 
Senin için hazırladığımız tarifler ile güne iyi hissedeceğin, sağlam bir başlangıç yapabilirsin.
Yüksek lif içeren, doğal protein kaynağı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi’yle pratik şekilde hazırlayabileceğin lezzetli kaselerle öğünlerini keyiflendirebilirsin.
Tariflerimizi denersen @etilifalif Instagram hesabımızı etiketleyerek paylaşmayı unutma.  
 

Beslenme

Yulaftan Risotto

Tatlı

Orman Meyveli Yulaf Ezmesi

Simla, lezzetli yemeklerin kendisinde bıraktığı hazzı ve mutluluğu keşfettiğinden beri zamanının büyük bir kısmını mutfakta geçiriyor. Çoğu tarifinde hayvansal ürünlerle çalışsa da özel hayatında bitkisel bazlı besleniyor ve bu şekilde beslenmenin bedenine şifa olduğunu düşünüyor. Vegan ve vejetaryen tarifler geliştirmek en büyük tutkusu. Lezzetli tariflerde buluşmak üzere!


Saf Tarifler: Antrenman Sonrası Smoothie

googleads

Ana Öğün

Protein Sandviç

Naturagen Collagen, içeriğindeki kolajen ile güzelliğinizi ve sağlığınızı doğal olarak korumanıza yardımcı olur. Lezzetli tariflerde buluşmak üzere. 

Çilek ve Şeftalili Smoothie Bowl

Atıştırmalık

Tartine: Pancarlı Humus &  Poşe Yumurta 

Kahvaltı

Patlıcan Lazanya

Protein Pancake

Kırmızı Smoothie

Overnight Oats

Çikolatalı & Yer Fıstıklı Dondurma

3 Farklı Yulaflı Smoothie 

Fırında Avokadolu Yumurta

Sebze Köftesi

Tiramisu Topları

Sebzeli Lazanya

Saf Tarifler: Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Smoothie

Yulaflı Krep

Balık Köftesi & Lahana Salatası

Pişmeyen Mini Kurabiye Topları

Kahvaltılık Çıtır Yulaf (Granola)

Yulaflı Lokmalar

Karabuğday Tabanlı Sebzeli Kiş

Yabanmersinli Smoothie

Tavuklu ve Cherry Domatesli Kinoa Bowl

Somon Burger

Falafel Burger