Bu videoyu ve çok daha fazlasını izlemek için giriş yapman gerek.
Tamamen ücretsiz!
Giriş Yap
Başlangıç
Seviye
Paylaş
Yoga ile Tanışma
Yogaya hoş geldin! Yogaya başlamak için "doğru zaman" diye bir şey yoktur. Kendini hazır ve rahat hissettiğin her an yoganın temellerini atman için harika bir fırsattır senin için. Beden, zihin ve ruhun mükemmel birlik ve uyumunu derin ve bilinçli nefeslerle derinleşen pozlarda keşfedeceksin. Bu ders, 7 den 77 ye herkesin yapabileceği hareketlerden oluşan bir akış ve hedefimiz bedeni esnetirken hareketleri her beden tipine göre modifiye ederek yoganın şifasını yaymak.
Ekipmanlar
Yoga matı ve isteğe bağlı yoga bloğu
Ayşe Aşcı
Yoga
Diğer Videolar