MetCon, metabolik kondisyon antrenmanı, yüksek yoğunluklu, süreli ve fonksiyonel hareketleri içeren bir egzersiz programıdır. Bu program sayesinde amacımız kondisyonumuzu artırmak ve metabolizmamızı hızlandırmaktır. Bu sayede hem egzersiz sırasında hem de sonrasında daha fazla kalori harcayarak fit bir vücuda sahip olma yolunda önemli bir ilerleme sağlarız. Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi'nin üçüncü MetCon antrenmanı yüksek tempolu bir antrenman. 

Ekipmanlar

Yağ Yakımı

Güçlenme

Tüm Beden

Sıkılaşma

Erhan, bireysel ve grup çalışmaları olarak aldığı bir çok eğitimin ardından RetroFit Academy’yi kurdu. Bu çatı altında Animal Flow, MetCon, Fonksiyonel Egzersiz eğitimlerini düzenlemekte ve RetroFit Camp sağlıklı yaşam kamplarını organize etmektedir.

Daha güçlü ve kondisyonlu bir bedene sahip olman için tasarladığı antrenmanlar ile birlikte bedenindeki değişimler farkına varıp kendini çok daha güçlü hissedeceksin! 

Fitness

Metabolik Kondisyon Antrenmanı 3

Xiaomi Telefon

Xiaomi Kulaklık

Xiaomi Saat

Ekipmana Git

Hiit

Metabolik Kondisyon Antrenmanı 4

Metabolik Kondisyon Antrenmanı 2

Kuvvet

Metabolik Kondisyon Antrenmanı 1 