Her
Seviye
Paylaş
Metabolik Kondisyon Antrenmanı 4
MetCon, metabolik kondisyon antrenmanı, yüksek yoğunluklu, süreli ve fonksiyonel hareketleri içeren bir egzersiz programıdır. Bu program sayesinde amacımız kondisyonumuzu artırmak ve metabolizmamızı hızlandırmaktır. Bu sayede hem egzersiz sırasında hem de sonrasında daha fazla kalori harcayarak fit bir vücuda sahip olma yolunda önemli bir ilerleme sağlarız. Xiaomi ile İyi Yaşa Serisi'nin dördüncü MetCon antrenmanı yüksek tempolu, güçlendirici ve yağ yakımını destekleyen bir antrenman.
Ekipmanlar
Dumbell, loop bant, bant.
Erhan Tügen
Fitness
Diğer Videolar