İleri
Seviye
Paylaş
El Dengeleri 3: Koundinyasana
El dengeleri serisi, güç ve esneklik kazandırırken hedef olarak belirlenmiş poz üzerine çalışmayı sağlar. Koundinyasana, farkındalık ve konsantrasyon ile ulaşabileceğin bir yoga pozudur. El Dengeleri serisinde ki her videoda, farklı bir el dengesi üzerine çalışıyoruz. En basitten en zora doğru; Bakasana, Parsva Bakasana, Koundinyasana, Galavasana, Astavakrasana.
Ekipmanlar
Yoga matı
Müge Özkan
Yoga
Diğer Videolar