Bu videoyu ve çok daha fazlasını izlemek için giriş yapman gerek.
Tamamen ücretsiz!
Giriş Yap
Paylaş
Beden Masajı
Bu derste bedenimizi dinlediğimiz, biraz yavaşladığımız ve hafif dokunuşlarla rahatlatladığımız bir 15 dakika geçireceğiz birlikte. Yoğun bir tempoda durabilmek, öz şefkatli farkındalık ile öz evimiz olan bedenimize kaliteli zaman ayırabilmek ve sevgiyle besleyebilmek, hayat ve yaşam kalitemizi artırmak için birebir. Unutma; sen çok değerlisin ve kendine ayırdığın zaman ve yaptığın yatırım her zaman pozitif olarak sana geri dönecek. Kendini ne kadar beslersen çevrene de o kadar katkıda bulunabilirsin.
Ekipmanlar
Mat
Merve Purde
Farkındalık
Diğer Videolar